Психологическая подготовка к ЕГЭ

Психологическая подготовка к ЕГЭ

В процессе подготовки к ЕГЭ и ОГЭ учащиеся испытывают огромный стресс, и очень важно за это время не поддаваться этому психологическому давлению и сохранять спокойствие.

Во-первых, трудности возникают в процессе работы с тестовыми материалами. Наиболее лучшим выходом из этой ситуации будет частое решение тестовых заданий, как в школе на уроках, так и дома самостоятельно. Для этого выпускается огромное количество сборников с контрольно- измерительными материалами, также есть возможность решать экзаменационные задания в режиме онлайн на различных сайтах.

Во-вторых, немаловажную роль играет психологический настрой выпускников на сдачу экзамена. С подобными проблемами помогают справиться школьные психологи. Для решения личностных проблем психологами предлагается комплекс мер для совместной работы учащегося, родителей и педагога. В первую очередь для определения индивидуальных особенностей учащихся специалисты проводят в классах тестирование на выявление уровней тревожности и психологической устойчивости к стрессам.

В-третьих, огромное давление на ребят оказывает сам процесс проведения экзамена. Педагогам необходимо в процессе подготовки разъяснять о том, как будет проходить сам экзамен, как необходимо себя вести. Также, обязательно нужно рассказать о пересдаче и апелляции. С этими знаниями учащийся будет себя увереннее чувствовать на экзамене.

Также, огромную роль в успешной подготовке детей к экзамену играют родители. Необходимо создать спокойную и благоприятную обстановку для своего ребенка,  следует чаще подбадривать и хвалить его, не стоит допускать перегрузок, нужно вовремя давать ребенку отдохнуть. Самое главное – не нагнетайте в доме тревожную атмосферу, старайтесь проводить время досуга вместе за теми занятиями, которые будут интересны вашему ребенку.